Desenvolvimento Pessoal
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Mindfulness - A Arte do Foco
Objetivo:
Devido a complexidade de mundo atual, queremos cada vez mais buscar felicidade e nos afastar de sofrimentos. Temos desejos constantes de realizar sonhos, e buscar conquistas que façam sentido em nossa vida. Para isso, este programa tem o objetivo de proporcionar ao participante, a qualidade da percepção de fatos e foco, como fatores determinantes para a alta performance em qualquer atividade que possamos realizar. A capacidade da mente em estar focada e presente, através de técnicas comprovadas cientificamente serão compartilhadas neste programa.
Conteúdo Programático:
- O que é Mindfullness – conceitos, características, fatores fundamentais;
- Processos neuro-associativos para alta performance;
- Técnicas de atenção plena e perspectivas analíticas;
- Mindset e Flow como meta de Alta Performance;
- Ferramentas e práticas de desenvolvimento de Mindfullness.
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Instrutor: Bruno Muronaga